No Result
View All Result
Idei Practice
  • Acasa
  • Casa
  • Gradina
  • Idei Practice
  • Eco friendly
  • Lifestyle
  • Contact
  • Acasa
  • Casa
  • Gradina
  • Idei Practice
  • Eco friendly
  • Lifestyle
  • Contact
No Result
View All Result
Idei Practice
No Result
View All Result
Ce efecte are cafeaua asupra organismului nostru

Ce efecte are cafeaua asupra organismului nostru

Share on FacebookShare on Twitter

Cafeaua, o băutură foarte populară, este consumată în întreaga lume de secole. Astăzi, este mai populară ca niciodată. De fapt, numai în Statele Unite, 67% dintre adulți beau cafea zilnic. Efectele pe care această băutură le are asupra noastră sunt departe de a se limita la gustul său. Mai degrabă, ea vizează o varietate de sisteme din corpul nostru – de la sistemul mental și nervos la sistemul endocrin și metabolism. Citind acest articol, veți înțelege mai bine ce efecte are cafeaua asupra organismului.

CITEȘTE ȘI

Diete care te vor ajuta să slăbești sănătos

Diete care te vor ajuta să slăbești sănătos

Motivele pentru care te trezești noaptea

Motivele pentru care te trezești noaptea

Ce face cafeaua asupra creierului?

Cafeaua conține un compus numit cafeină, care este un stimulent ușor. Atunci când consumați cofeină, aceasta ajunge la creier și se leagă de anumiți receptori. Acest lucru crește răspunsul creierului la neurotransmițători precum dopamina și noradrenalina. Cofeina crește, de asemenea, fluxul de sânge către creier, ceea ce poate îmbunătăți concentrarea. Greața este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale cofeinei. Acest lucru se datorează faptului că cofeina crește presiunea sanguină în stomac, ceea ce poate provoca greață. Cofeina este, de asemenea, un diuretic, ceea ce înseamnă că mărește fluxul de urină. Și acest lucru poate provoca deshidratare, motiv pentru care mulți oameni simt sete după ce beau cafea.

Ce efect are cafeaua asupra organismului

Ce efect are cafeaua asupra organismului?

Cafeaua, după cum am văzut, este un stimulent ușor. Asta înseamnă că mărește răspunsul creierului la neurotransmițători precum dopamina și noradrenalina. Acest lucru, la rândul său, ne sporește atenția și concentrarea. De asemenea, crește fluxul sanguin către creier, ceea ce ne poate îmbunătăți memoria și ne face să ne simțim mai alerți. Cafeaua are și alte efecte asupra organismului. Unul dintre ele este că are un efect antioxidant. Antioxidanții sunt molecule care ajută la protejarea organismului de daunele cauzate de oxidarea alimentelor. Oxidarea este un proces natural prin care alimentele pe care le consumați sunt transformate în zahăr de către celulele dumneavoastră. Cafeaua conține antioxidanți care pot ajuta la protejarea împotriva deteriorării celulelor cauzate de oxidare.

Cafeaua și sistemul cardiovascular

Cafeaua conține multe substanțe nutritive care pot fi benefice pentru sistemul cardiovascular. Printre aceștia se numără magneziul, potasiul și antioxidanții care pot îmbunătăți tensiunea arterială. De asemenea, are cofeină care, la fel ca dopamina și noradrenalina, poate crește fluxul sanguin către creier. Acest lucru ne poate crește memoria și concentrarea, făcându-ne să ne simțim mai alerți.

cafea

Cafeaua și sistemul metabolic

Cafeaua este un diuretic ușor, ceea ce înseamnă că mărește fluxul de urină. De asemenea, determină stomacul să secrete mai mult acid clorhidric, ceea ce vă poate ajuta să absorbiți mai multe substanțe nutritive din alimente. Acest lucru înseamnă că este posibil să aveți un aport zilnic mai mare de vitamine B2, B3, B5, B6 și acid folic.

Concluzie

În concluzie, cafeaua este un stimulent ușor care conține cofeină, care este un antidepresiv ușor, crește fluxul de sânge către creier, ceea ce poate îmbunătăți memoria, și conține antioxidanți care pot proteja împotriva deteriorării celulelor cauzate de oxidare.

ShareTweetPin1

Articole asemănătoare

Diete care te vor ajuta să slăbești sănătos
Lifestyle

Diete care te vor ajuta să slăbești sănătos

Motivele pentru care te trezești noaptea
Lifestyle

Motivele pentru care te trezești noaptea

Cum poti avea grija de ficatul tau
Lifestyle

Cum poți avea grija de ficatul tău

somn odihnitor
Lifestyle

Sfaturi care iți asigura un somn odihnitor

anxietatea socială
Lifestyle

Fobia sau anxietatea socială

astenia de primăvară
Lifestyle

Ce este astenia de primăvară?

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

No Result
View All Result

Categorii

  • Amenajari casa
  • Amenajari gradina
  • Eco friendly
  • Idei Practice
  • Lifestyle
  • Recomandari

Articole recente

  • Rețete de soluții naturale de curățat
  • Grădina verticală: idei și soluții pentru spații mici
  • Vă doriți o grădină de legume ca pe vremea bunicilor?
  • Greșeli frecvente în iluminatul casei
  • Stilul clasic în designul interior
  • Beneficiile și proprietățile Lavandei
  • Cum îngrijim Gaillardia

Idei-practice.ro

Publicație digitală cu articole despre casă și grădină, sfaturi practice, păreri despre produse sau servicii, rezolvări la diferitele probleme din gospodărie.

Gazduit de

sitebunker.ro

Despre

  • Acasa
  • Blog
  • Despre
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni și condiții
  • Contact

Contact

Tel: 0747 394 863

E-mail: contact@idei-practice.ro

  • Acasa
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

© Idei-practice.ro. Toate drepturile rezervate

  • Acasa
  • Casa
  • Gradina
  • Idei Practice
  • Eco friendly
  • Lifestyle
  • Contact
Acest site folosește cookie-uri. Prin navigarea pe acest site, îți exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor.