No Result
View All Result
Idei Practice
  • Acasa
  • Casa
  • Gradina
  • Idei Practice
  • Eco friendly
  • Lifestyle
  • Contact
  • Acasa
  • Casa
  • Gradina
  • Idei Practice
  • Eco friendly
  • Lifestyle
  • Contact
No Result
View All Result
Idei Practice
No Result
View All Result
Beneficiile saunei asupra sănătății

Beneficiile saunei asupra sănătății

Share on FacebookShare on Twitter

Saunele sunt un tip de cameră special amenajată pentru băi de aburi fierbinți. Saunele sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea problemelor respiratorii și a afecțiunilor cutanate, cum ar fi eczema. Dar, v-ați gândit vreodată la beneficiile saunei? Ei bine, dacă nu, suntem aici pentru a vă lămuri. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre acest beneficiu uimitor pentru sănătate al saunei.

CITEȘTE ȘI

Motivele pentru care te trezești noaptea

Motivele pentru care te trezești noaptea

Ce efecte are cafeaua asupra organismului nostru

Ce efecte are cafeaua asupra organismului nostru

Saune pentru pierderea în greutate

Deși este adevărat că poți folosi sauna pentru a scăpa de excesul de greutate, mai ales dacă ai un obiectiv serios de pierdere în greutate, nu este cea mai bună opțiune. Da, saunele vă pot ajuta să ardeți calorii, dar numai dacă faceți exerciții în saună pentru timpul prescris. Persoanele care au obiceiul de a face saune pot dezvolta hipertensiune arterială, glicemie ridicată, colesterol ridicat și deshidratare. Toate acestea pot duce la creșterea în greutate, nu la pierderea în greutate. Pe de altă parte, dacă faceți exerciții fizice regulate în timpul căldurii, puteți pierde în greutate mai repede decât într-o saună.

Beneficiile saunei asupra sănătății

Saune pentru îngrijirea pielii

Saunele sunt considerate a fi cea mai bună modalitate de a vă exfolia pielea și de a scăpa de toate celulele moarte. Exfolierea poate fi făcută în saună, mai ales dacă aveți pielea uscată. Puteți folosi o perie curată de saună pentru a vă peria pielea sau puteți folosi un exfoliant ușor parfumat din făină de ovăz sau o mască de nămol.

Saune pentru probleme respiratorii

Aveți o problemă respiratorie? Dacă da, saunele se pot dovedi a fi utile. Căldura dintr-o saună vă relaxează corpul și crește fluxul sanguin. Acest lucru, la rândul său, reduce tensiunea arterială, stresul și simptomele problemelor respiratorii, cum ar fi astmul, bronșita și emfizemul.

Saune pentru antrenament

Sportivii și pasionații de fitness folosesc adesea saunele pentru antrenament. Aceștia susțin că căldura ajută la creșterea ratei metabolice și le îmbunătățește performanța.

ShareTweetPin

Related Posts

Motivele pentru care te trezești noaptea
Lifestyle

Motivele pentru care te trezești noaptea

Ce efecte are cafeaua asupra organismului nostru
Lifestyle

Ce efecte are cafeaua asupra organismului nostru

Cum poti avea grija de ficatul tau
Lifestyle

Cum poți avea grija de ficatul tău

somn odihnitor
Lifestyle

Sfaturi care iți asigura un somn odihnitor

anxietatea socială
Lifestyle

Fobia sau anxietatea socială

Diete care te vor ajuta să slăbești sănătos
Lifestyle

Diete care te vor ajuta să slăbești sănătos

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

No Result
View All Result

Categorii

  • Amenajari casa
  • Amenajari gradina
  • Eco friendly
  • Idei Practice
  • Lifestyle

Articole recente

  • Motivele pentru care te trezești noaptea
  • Ce efecte are cafeaua asupra organismului nostru
  • Cum poți avea grija de ficatul tău
  • Sfaturi care iți asigura un somn odihnitor
  • Fobia sau anxietatea socială
  • Diete care te vor ajuta să slăbești sănătos
  • Cum scăpăm de mirosurile neplăcute din casă

Idei-practice.ro

Publicație digitală cu articole despre casă și grădină, sfaturi practice, păreri despre produse sau servicii, rezolvări la diferitele probleme din gospodărie.

Despre

  • Acasa
  • Blog
  • Despre
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni și condiții
  • Contact

Contact

Tel: 0747 394 863

E-mail: [email protected]

Timișoara

  • Acasa
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

© Idei-practice.ro. Toate drepturile rezervate

  • Acasa
  • Casa
  • Gradina
  • Idei Practice
  • Eco friendly
  • Lifestyle
  • Contact
Acest site folosește cookie-uri. Prin navigarea pe acest site, îți exprimi acordul asupra folosirii cookie-urilor.